tomq mag

a Krystian co tak ciagle forme trzyma?%) zazwyczaj po slubie facet lezy i kwiczy ze sylwetka hehe On ma po prostu dobrą żonę %-)

a Krystian co tak ciagle forme trzyma?%) zazwyczaj po slubie facet lezy i kwiczy ze sylwetka hehe Dopiero 2 miesiące, zobaczymy za 2 lata %-)

tak, maz cie wprowadzil w blad i mozesz go op******ic%) nigdy nie robilismy nic takiego8-) TAK ZROBIĘ. %-)

wracaj do nas, moze jakos poradzimy sobie wszyscy z tym okresem ciezki nie tylko dla ciała, ale dla glowy tez Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-04-05 15:35:25

Krystian i tak po kontuzji, jaka miala miejsce gdy guma pusciala przy drzwiach nic ci ciekawego zaproponowac nie moze, wiec zawsze mozesz zajrzec na forum %-) :)) Wyję %-)

juz bylo kilkadziesiat takich postow i jak widac nie maja sensu takie akcje ale liczy sie, ze cos zrobiles. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-03 20:34:44

na pierwszy rzut oka myslalem, ze 125kg w siadzie bierzesz%) A potem regresik na 2,5 kg i jazda 3000 repsów \-) U mnie zawsze sztanga > suwnica

Tomq wybrał kose Generic Labz 3-D Explosion - z Shizandrol A nadal mu ufasz ? };-) to to po czym mialem zejscie w koncu?%-) Banan tutaj masz przykladowy regulamin:-) http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY%3A_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX-t715901.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-04 16:23:17

pierwsza edit: idźcie w ch** Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-24 21:00:50

REGULAMIN SPAMU 1. "Spam" ma trzymać chociażby minimalne podłoże merytoryczne. 2. Zakazuje się pisania postów, które nie mają jakiegokolwiek sensu np: cieplo dzisiaj, ktora godzina? jibcjhwevbhwe 3. Komentarz lub post może być formą obrazka, tzw. gify oraz memy. 4. Panuje całkowity zakaz wyzywania innych osób oraz używania gróźb karalnych jak i [...]

prosze sie zapoznac z najnowszym punktem regulaminu spamu, I strona, punkt 12 No Ciebie coś ... %-) Nie pij więcej, bo zgłoszę to do prokuratury. Jestem kurek z SFD, Tomka co dzień słucham się. Będę wielki, każdy wie, dużym dzikiem zostać chcę. O przepraszam, ja pierd*lę, ktoś tu stracił już kontrolę. Przecież dzikiem jestem, będę, chcesz być [...]

a spróbuję w tę mańkę: 1 pompki na poręczach 4x max 2 uginanie ramion z sztangą 4x 15-8rep 3 wyciskanie francuskie 4x 12-6rep 4 uginanie z supinacją siedząc 4x 12-6rep 5a wyciskanie wąsko 3x 6-8rep 5b młotki 3x 6-8rep 6a pompki w podporze tyłem 2x drop set 6b uginanie hantelki w podporze o kolano 2x drop set 7 uginanie nachwytem stojąc 4x [...]

a mnie nosi, jutro tydzien bez treningu f*** A ja tak fajnie plecki spompowałem dzisiaj. A jak klata wczoraj weszła, cud malina. Kocham te domsy po cięęężkim treningu i pompie. Na barkach to już w ogóle zakwasy. Chodzenie na spinie przez kolejne 3 dni. Lubię się spompować, a Ty? %-) :-D

sprawdz bwt jak z pewnego zrodla to smialo wcinaj:-) Z pewnego źródła więc będę wcinał - problem jest tylko z BWT, ciężko będzie znaleźć, na potreningu jest filet z okonia więc to powinno być najbliżej (kupuje bez głowy i bez ogona, jest sam kręgosłup z mięsem na nim )

nie, bede objadal sie z mysla, ze wy juz nie mozecie%-) Ahhh, a jak ja spompuję się pojutrze. Dobrze, że w dziale nie ma osób po zabiegach, którzy nie mogę trenować. To musi być trudne... nie pójść się spompować i zmachać przy ciężarach.

co jest gowniarze?%-) ja mam w poniedzialek zaliczene z biegu na 2400m%-) Strażak wbił. Będzie w poniedziałek na sygnale biegł na stadionie %-)

http://www.youtube.com/watch?v=kEGm-dr47OI Kurek z kolezanka Kilka lat temu w sąsiednim gimnazjum takie rzeczy były normalne. Jeden uczeń stał za drzwiami i wyczekiwał jak nauczyciel będzie przechodził. Tak mocno uderzył nauczycielkę drzwiami, które były dosyć solidne, że złamała rękę i straciła kilka zębów. Teraz się trochę ogarnęło, ale Polska [...]

PEUGEOT 407 zaraz zaraz... przed chwila pisales, ze padlo ci AUTO, a teraz piszesz o peugeocie? przeciez to nie auto %-) Widze, ze razem z fatem spada Ci dowcip %-) Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-04-02 22:15:28

http://bi.gazeta.pl/im/cc/bb/b6/z11975628Q,Lamborghini-Aventador-ze-zlota.jpg ja zlotym lambo%-) Brak treningu Ci nie służy. Boję się pomyśleć z czym tu wyskoczysz w piątek %-)

jakies foto?:) Na razie takie jedno, później zrobię aktualne. http://fotozrzut.pl/zdjecia/21f3c4350c.jpg